Два основні правила, як навчити дитину кушувати нову для неї їжу

Вчимо дітей здоровому харчуванню/23 лютого 2022

Найчастіше "не зрозуміле" і "не хочу пробувати" виникає у тих малюків, яких годували строго за графіком і в певній ритмічності. Такі дітки вже заздалегідь не дуже налаштовані пробувати щось нове.

Найперше й основне правило - це не переставати пропонувати. Є класна вправа з великою тарілкою різних різнокольорових овочів, яка стоїть на видному місці кухні. І абсолютно не важливо буде це пробувати дитина чи ні, тому що точно через тиждень ви отримаєте приголомшливу відповідь: дитина починає поступово щось із неї під’їдати.

Друге правило - спільне приймання їжі, коли батьки їдять разом із дитиною, у тарілці якої завжди багатокомпонентна і різноманітна їжа, з якої дитині можна абсолютно все. Батьки завжди можуть поділиться своєю їжею і ніяке насильство тут точно не спрацює, просто надивленість.

Поставити запитання