Продуктовий кошик - Березень

Фокус місяця/1 березня 2024

Навесні, коли природа прокидається, важливо дбати про своє здоров’я та доповнювати організм необхідними вітамінами й поживними речовинами. Організм, втомлений зимою, потребує особливої підтримки від корисного харчування.

Березень в Україні – період міжсезоння на фруктово-овочевому ринку та в супермаркетах. Сезон гранатів та хурми закінчується, але з приходом весни очікується новий сезон ранніх українських овочів. На прилавках магазинів з’являється свіжа зелень, відкриваючи для нас можливість збагатити раціон корисними вітамінами. Додавання різноманітної зелені до страв, як холодних, так і теплих, є ключовим аспектом збалансованого харчування. У березні, окрім свіжої зелені, у нас є можливість використовувати залишки овочів і коренеплодів з минулого сезону.

Продуктовий кошик березня із сезонними українськими! продуктами:

  • червоноголова капуста
  • корінь селери
  • цибуля-порей
  • часник
  • гриби
  • петрушка
  • волоський горіх
  • гарбузове насіння

Також до кошику можна додати імпорт:

  • лимон
  • грейпфрут
  • апельсин
  • банан

Не лінуйтеся робити раціон своєї родини різноманітнішим.

Поставити запитання

Підписатися

Щоб не пропускати нові пости, підпишіться на нашу розсилку:

Консультації
з харчування

Записатися на консультацію


Instagram


Facebook


Нове