Продуктовий кошик - Березень
Фокус місяця/1 березня 2024

Навесні, коли природа прокидається, важливо дбати про своє здоров’я та доповнювати організм необхідними вітамінами й поживними речовинами. Організм, втомлений зимою, потребує особливої підтримки від корисного харчування.
Березень в Україні – період міжсезоння на фруктово-овочевому ринку та в супермаркетах. Сезон гранатів та хурми закінчується, але з приходом весни очікується новий сезон ранніх українських овочів. На прилавках магазинів з’являється свіжа зелень, відкриваючи для нас можливість збагатити раціон корисними вітамінами. Додавання різноманітної зелені до страв, як холодних, так і теплих, є ключовим аспектом збалансованого харчування. У березні, окрім свіжої зелені, у нас є можливість використовувати залишки овочів і коренеплодів з минулого сезону.
Продуктовий кошик березня із сезонними українськими! продуктами:
- червоноголова капуста
- корінь селери
- цибуля-порей
- часник
- гриби
- петрушка
- волоський горіх
- гарбузове насіння
Також до кошику можна додати імпорт:
- лимон
- грейпфрут
- апельсин
- банан
Не лінуйтеся робити раціон своєї родини різноманітнішим.
Поставити запитанняПідписатися
Щоб не пропускати нові пости, підпишіться на нашу розсилку:
Консультації
з харчування









